【老医师不小心透露的秘方】女人一周喝2次,55岁像20岁,年

2020-06-13

【老医师不小心透露的秘方】女人一周喝2次,55岁像20岁,年

当归鸡蛋红糖水:

(一星期喝1—2次,对面色发黄,月经不调,月经稀少特别有用)

当归是女性最常见的补血药,素有"妇科圣药"之誉。对于女性血虚,面色萎黄,月经不调、经常感到晕眩和心悸有比较好的治疗作用。当归中含有维生素B12,对治疗女性常见的贫血极为有效,它含有的维生素E和硒等微量元素还具有抗衰老作用。女性一旦血气充足,则筋骨强健,神采奕奕。

红枣能健脾和胃,益气补血,为安中益气的良药,适宜于脾胃虚弱、气血两亏、贫血萎黄、疲倦无力、产后虚弱、心慌失眠者食用。红枣中维生素C的含量相当高,被誉为"天然维生素丸"。民间还流传有"一天吃仨枣,一辈子不显老"的说法。

因而,这款补血汤对于改善咱女人贫血是很有帮助的,如经常头晕得厉害,最严重的时候早上起床时得慢慢地爬起来,如果一下子坐起来就会有种头昏眼花的感觉,后来每个月都会吃上五六次,早上起床时再也没有出现过那种头昏眼花的现象。

【老医师不小心透露的秘方】女人一周喝2次,55岁像20岁,年

食材:当归15g、鸡蛋100g、红糖30g

1)把所有材料準备好。2)当归用水泡10分钟,再用牙刷轻轻刷洗干凈。3)切成薄片。4)把切好的当归片放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转中小火煮15分钟。5)鸡蛋放入锅中,加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。6)取出,用冷水泡浸一下,剥去鸡蛋壳,并用叉子在蛋白的表面扎一下。7)把剥好的鸡蛋放入当归水中,调大火,煮开后转中小火继续煮 10分钟左右。8)加入红糖,煮至糖溶即可。9)晾至温热,即可开吃。红枣当归蛋:

(姨妈上门中不要喝~ 要是再加点黑豆的话,效果更好,经常痛到打滚的妹子试试吧)

【老医师不小心透露的秘方】女人一周喝2次,55岁像20岁,年

食材:当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量1)準备好材料2)锅里加适量的水,放入鸡蛋煮熟,加少许盐,可以防鸡蛋开裂3)煮好的蛋去壳,用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔,和当归一起煮,味道更容易渗到鸡蛋内4)将当归和黄芪放入锅中,加3大碗水煮沸5)转小火,加入红枣6)放入鸡蛋,大火煮沸后,小火炖,煮汤至一碗即可,约40分钟7)加入红糖,煮三四分钟即可大枣红糖姜水:(养成习惯,每个月都喝点,据说还是痛经的救命良药!)

{补血系列}当归羊肉汤

【老医师不小心透露的秘方】女人一周喝2次,55岁像20岁,年

食材:羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量

1)把所有材料準备好。2)羊排洗干凈,切成块。3)放入煮开的水中焯一下,撇去浮沫。4)取出备用。5)姜去皮,红枣去核,当归、桂圆肉、枸杞用水泡洗干凈。6)把所有处理好的材料放进汤锅中,注入适量清水,大火煮开转中小火煮1.5—2小时即可。

阿胶乌鸡汤

【老医师不小心透露的秘方】女人一周喝2次,55岁像20岁,年

食材:乌鸡150g、盐适量、阿胶15g、瘦肉100g、红枣5g、桂圆5g、姜3片

1)将乌鸡、瘦肉洗凈切成小块,红枣洗凈去核,桂圆洗凈。2)锅内烧开水,放入鸡肉、瘦肉焯去血渍。3)再捞出洗凈。4)将乌鸡、阿胶、瘦肉、红枣、桂圆、姜片放入炖盅内。5)加入适量的清水,隔水慢火炖2小时。6)炖好后加入适量的盐调味即可食用。玫瑰花枣茶

【老医师不小心透露的秘方】女人一周喝2次,55岁像20岁,年

食材:桂圆4个、红枣4个、枸杞2g、干玫瑰花5朵、绿茶2g、蜂蜜适量1)準备好所有的食材。2)红枣用清水浸泡洗凈。3)锅中加入适量的清水放入绿茶煮制。4)绿茶煮上3分钟煮出茶汁捞出茶叶。5)放入红枣和桂圆继续住上5-8分钟。6)把枸杞浸泡洗凈。7)然后放入枸杞和玫瑰花。8)煮上2分钟关火加盖焖上2分钟即可饮用,喝的时候可调入一些蜂蜜。{保护胸部,远离乳腺增生系列}腌柠檬

【老医师不小心透露的秘方】女人一周喝2次,55岁像20岁,年

食材:

柠檬150g、白砂糖50g1)準备好柠檬、白糖和密封小罐。2)将柠檬表皮清洗干凈,切成薄片。3)罐里撒一层白糖。4)放一片柠檬,并在其上撒一层白糖。5)就这样一片柠檬,一层白糖,最后将剩余的白糖全部撒进罐里。6)取一张纸写上日期。7)贴在罐上,大约4-5天就可以享用了。8)几天后,取出一片。最简单的吃法沖水喝。西梅银耳羹

【老医师不小心透露的秘方】女人一周喝2次,55岁像20岁,年

食材:银耳2朵、西梅5个、莲子20颗、冰糖适量1)莲子和银耳泡发。2)银耳和莲子放入炖锅,炖到银耳粘稠。3)放入冰糖、西梅。4)继续炖到西梅变大,汤汁有西梅的颜色即可。

豆腐炖黄甲鱼

【老医师不小心透露的秘方】女人一周喝2次,55岁像20岁,年

食材:黄甲鱼300g、豆腐150g、生姜15g、盐适量、红萝蔔80g、鹌鹑蛋45g、胡椒粉适量1)黄甲鱼一只,去掉内脏,洗干凈,放上两片生姜2)再把豆腐切成小方块3)红萝蔔切花4)加适量的盐5)再加适量的水6)放入锅中隔水炖7)二十分钟后,出锅,加入适量的胡椒粉即可

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